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减脸上的肉最快的方法

发布日期:2022-01-03 来源:

  如果说,全身上下,哪个部位最难瘦下来,那一定是脸!

  最近,齐济健康也经常在后台收到很多小伙伴的留言,想知道应该怎么瘦脸,今天,咱们就来说一说瘦脸方法是什么这件事!

  如果,你是先天脸大

  中国人的脸,普遍五官比较扁平,这方面区别于西方人,鼻子没有那么挺,眼窝也没有那么深,这样的脸部特征,本身就很容易显胖。

  在这样的基因下,如果你又属于天生脸盘比较大的人,就更是雪上加霜了。

  如果,恰巧属于这种脸,首先,要保证自己全身脂肪不能超标,参考前段时间,矮大紧老师减肥成功后,脸看上去也小了几号。

  其次,选一款适合自己的发型,并且熟练掌握拍照和PS技巧,你依旧可以很美~

  如果,你是坏习惯导致的脸大

  这时候,建议大家首先改变3个坏习惯,否则,脸就不可能小起来。

  01、嚼硬物

  有些姑娘,比较喜欢吃口香糖或者坚果,久而久之,咬肌变得肥大,脸部棱角看上去会特别明显。

  这时候,就要先戒掉吃东西“咬牙切齿”的习惯,过上一段时间,脸大会有一定程度改善。

  02、节食

  没错,节食也会导致脸大。

  我们的脸部,主要是脂肪,相对而言,肌肉和水分比较少。

  如果,你通过节食减肥,脸部的肌肉和水分流失严重,就会出现皮肤松弛,让脸显得更臃肿。

  03、吃太咸

  有些女生,平时口味比较重,饮食中摄入了过多的盐分,就会出现水肿。

  如果,你每天早上起床,发现脸大了一圈,或者,在经过了按摩之后,脸出现了明显变小,就属于这种情况。

  平时的饮食减少盐分的摄入,通过运动、饮水、吃一些含有钾元素的食物,并且坚持泡脚和按摩,就能缓解水肿,并且长期保持小脸儿。

  最后,轻妞想说,任何一个人,只要身体脂肪含量够低,即使先天脸盘大,又会难看到哪里去?

  最重要的还是,全身都瘦下来!


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